Il Kinesio taping è una tecnica di bendaggio elastico utilizzata per supportare e stabilizzare i muscoli e le articolazioni senza limitare il movimento.
Questo metodo è ampiamente adottato in fisioterapia per trattare una varietà di condizioni, dal dolore acuto e cronico agli infortuni sportivi.
Il nastro, applicato sulla pelle, lavora con il tessuto sottostante per facilitare il drenaggio linfatico e migliorare la circolazione, riducendo il gonfiore e promuovendo un più rapido recupero.
È anche usato per migliorare la postura e supportare i muscoli durante l’attività fisica.
L’efficacia del kinesio taping può variare significativamente a seconda dell’uso specifico e della zona del corpo trattata.
Studi scientifici hanno esplorato il suo impiego in diverse condizioni, come ad esempio nel sostegno e stabilizzazione della caviglia, o nel trattamento di fratture del quinto osso metacarpale, anche se le evidenze sono ancora limitate e inconcludenti.
Il kinesio taping è capace di supportare l’apparato legamentoso e capsulare, scaricare i carichi su tendini e muscoli, migliorare la propriocezione, ridurre il gonfiore e stabilizzare lesioni.
Questo metodo è estremamente versatile, utilizzabile su tutte le articolazioni di braccia e gambe e, con alcuni limiti, anche su tronco e collo per gestire i movimenti che potrebbero aggravare condizioni muscolari preesistenti.
Importante è l’approccio non farmacologico del kinesio taping che mira a facilitare i processi naturali di guarigione del corpo.
Piuttosto che agire direttamente su dolore e infiammazione, il kinesio taping funge da supporto limitando i movimenti che potrebbero peggiorare il disagio, fungendo da bendaggio funzionale
Il Kinesio taping offre un supporto significativo all’apparato legamentoso capsulare, trasferendo le forze di trazione dai legamenti alla pelle.
Questo non solo aiuta a stabilizzare le articolazioni, ma migliora anche la propriocezione, permettendo agli atleti di percepire e gestire meglio i movimenti potenzialmente dannosi.
A differenza delle fasciature rigide come il gesso, il Kinesio taping permette una certa mobilità dell’articolazione, proteggendola da movimenti che potrebbero aggravare il danno.
Questo equilibrio tra mobilità e stabilità è cruciale per una guarigione efficace senza rischi di danni aggiuntivi.
Il Kinesio taping può agire come un bendaggio compressivo, minimizzando il gonfiore subito dopo un infortunio grazie all’uso di materiali anelastici.
Questo tipo di applicazione è essenziale per gestire l’edema senza impedire completamente il movimento.
Il Kinesio taping può essere utilizzato per immobilizzare in modo selettivo alcune lesioni, come fratture delle ossa metatarsali o delle dita dei piedi, attraverso il “buddy taping”.
Questo metodo permette di stabilizzare una parte lesionata sfruttando la stabilità delle strutture adiacenti non danneggiate, riducendo la mobilità senza compromettere completamente l’uso dell’articolazione.
Studio d’eccellenza di Fisioterapia e Osteopatia a Sassari e Tempio, Centro Medico Multispecialistico con più di 20 anni di esperienza nella riabilitazione ortopedica, reumatologica e sportiva.
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Lo Studio Fisioterapico Beta del dott. Ugo D’Alessandro è risultato beneficiario dell’aiuto sostenuto dall’Unione Europea nell’ambito del POR Sardegna FSE 2014/2020.
